Підпишіться на Telegram-канал 
Через воєнний стан у країні місцева влада в різних регіонах України рекомендує мешканцям міст і сіл утримуватися від купання. Проте, багато людей однаково проводять теплі літні дні на водоймищах. Особливо це актуально для підлітків і молоді, які під час канікул люблять відпочивати біля річок і озер.
Однак, крім приємного проведення часу та розваг, вода несе низку загроз. Так, за інформацією ДСНС, від початку року на водоймах України загинули 294 людини, із яких 19 — діти.
Саме тому в Міністерстві охорони здоров’я опублікували правила безпечної поведінки, якщо ви вирішили «освіжитися» в літню спеку в місцевій водоймі.
Насамперед у відомстві радять:
- не купатися на самоті (навіть якщо ви є досвідченим плавцем);
- уникати «диких» водойм: краще плавати в місцях, визначених і обладнаних для купання місцевими органами влади;
- не використовувати для плавання непризначені для цього предмети (наприклад, дошки й автомобільні камери);
- не стрибати у воду з висот і мостів, особливо там, де ви не знаєте глибину й стан дна;
- уникати небезпечних ігор на воді;
- не запливати за буї й не намагатися вилізти на них;
- не заходити у воду в стані алкогольного сп’яніння: алкоголь знижує координацію та здатність адекватно оцінювати ситуацію;
- використовувати рятувальний жилет або інші стандартизовані плавальні засоби (якщо не вмієте добре плавати);
- уникати купання під час шторму, грози або сильного вітру;
- не купатися у водоймах, де є сильні течії та хвилі;
- завжди тримати дітей у полі зору під час відпочинку на воді.
Окрім того, як зауважили в МОЗ, у разі, коли хтось починає тонути, важливо діяти швидко й рішуче, водночас не забуваючи про власну безпеку. У такому випадку потрібно:
- оцінити ситуацію й викликати рятувальні служби (за номерами 103, 102, 112);
- до прибуття допомоги за можливості кинути людині рятувальний засіб;
- якщо ви вирішили підпливти до людини, яка тоне, це необхідно робити зі спини (краще користуватися рятувальним жилетом або засобами, які допоможуть утримуватися на воді);
- спробувати заспокоїти людину й пояснити їй, що ви хочете допомогти;
- якщо людина у воді без свідомості, її необхідно перевернути на спину й перевірити чи вона дихає (якщо так — транспортувати до берега);
- під час транспортування людину необхідно захопити так, щоб голова залишалася над водою (найкраще підняти під пахви зі спини);
- на березі необхідно ще раз перевірити чи людина дихає: прислухатися до дихання («чую»), подивитися, чи рухається грудна клітка («бачу»), відчути, чи дихає людина, наблизивши до її рота щоку («відчуваю»).
Якщо людина дихає, її необхідно покласти спиною на рівну тверду поверхню, зігнути голову та відкрити рот (якщо впевнені, що людина не зазнала травми хребта), після чого очистити рот від бруду та піску.
У разі, коли людина НЕ дихає, необхідно зробити п’ять «рятувальних вдихів» — затиснути їй ніс і видихнути повітря в рот до підйому грудної стінки (повторити 4 рази).
Якщо дихання не з’явилося, треба розпочати натискання на грудну клітку:
- покласти долоні (одна на одну) на середину грудної клітки постраждалого;
- випрямити руки в ліктях і натиснути на них вагою власного тіла;
- зробити 30 натискань (15 для дітей);
- повторити два штучні вдихи.
Продовжувати цикли «30 натискань — два вдихи» необхідно до прибуття медиків або поки людина не почне дихати самостійно.
Якщо потерпілий прийшов до тями до приїзду лікарів, його слід зігріти й за можливості перемістити на суху поверхню.
За інформацією МОЗ
