Корисні вправи для вивільнення агресії в дітей

2308

Блок під заголовком новини 1  Підпишіться на канал Messenger — Експертус Освіта! Тримаємо руку на пульсі змін без паніки та спаму

У МОЗ опублікували 10 вправ як за допомогою ігор допомогти дітям вивільнити накопичену агресію

Вивільнення агресії в дитини 📚 Трудові книжки: запитання - відповіді

Дітям необхідно допомагати справлятися із накопиченою агресію та вивільняти її в безпечний для всіх спосіб, для цього батькам радять використовувати спеціальні ігри та вправи. 

Матеріал з переліком ігор для вивільнення агресії в дитини опублікували в Міністерстві охорони здоров’я. 

  1. Гра «Видихнути хмару»: Під час цієї гри дитині потрібно уявити, що вона вдихає хмару і видихає її з певним звуком (наприклад, з грозою та блискавкою). На вдиху — розкрити руки, у такий спосіб показуючи розмір хмари, що вдихає дитина. На видиху — створити певний звук і зводити руки, ніби хмара зменшується, аж поки долоні не з’єднаються, як у ляск. Під час гри можна також тупотіти ногами;
  2. «Собаки»: спочатку дитина й дорослі, які поруч, можуть «перетворитися» на лагідних песиків, що махають хвостиками. Потім — на злих собак та почати гарчати одне на одного. Наприкінці, заспокоївшись, знову стати добрими песиками;
  3. «Докричатися до Місяця»: у цій вправі, за можливості, варто використати голос у повну силу. Уявити, що треба закричати так гучно, щоби почули на Місяці;
  4. «Мішок для крику»: це схожа вправа до попередньої, адже тут теж потрібно використовувати голос. За реквізит можна обрати полотняну торбинку, наволочку, стакан чи коробку (щось одне) і кричати в якийсь із предметів усі свої образи (звуки, слова, речення). Закінчивши, потрібно зав’язати чи закрити свій «мішок для крику»;
  5. «Подушковий бій»: можна боротися подушками, але зважати на розміри приміщення та інші предмети;
  6. «Пружина»: спочатку потрібно присісти та міцно обійняти коліна. Із цієї пози треба швидко вистрибнути якомога вище, як пружина. Повторити кілька разів;
  7. «Здути з місця»: дмухати одне на одного, ніби хочете здути когось із місця;
  8. «Борці сумо»: можна засунути під одяг подушку і штовхатись, як борці в сумо;
  9. «Каляки-маляки»: тут не треба малювати щось конкретне, а просто водити рукою по папері, стиснувши в кулаці олівець чи фломастер. Сам папір можна також порвати на дрібненькі частини й потім скласти з них якийсь колаж;
  10. «Гострі пазурі»: можна уявити себе тиграми чи пантерами, які випускають пазурі й захищаються. Заспокоївшись, знову «перетворитися» на людину.

«Головне, щоби дитина «випустила пару» і водночас не нашкодила ні собі, ні навколишнім, ні стосункам із ними. Так дитина навчиться розуміти, що коли кепський настрій — йому часто можна дати раду», — наголосили у відомстві. 

додаток
Теми:
Психолог у школі Психолог у дитячому садку Методичні матеріали ... всі

Статті за темою

Усі статті за темою

Педагогічний стаж для пенсії: чи зарахують час навчання

Чи входить час навчання в педагогічному вузі до пенсійного стажу вчителя? Якщо страхового стажу не вистачає, то що можна зробити? Пенсійний фонд роз'яснює: навчання у закладах вищої та фахової освіти до 1 січня 2004 року зараховується до страхового стажу
7571

Моніторинг якості освіти в школі: хто, як і навіщо контролює освітній процес

Бажаєте зануритися в систему контролю за освітнім процесом? Наша стаття розкриває, хто саме здійснює моніторинг якості освіти — від внутрішніх ініціатив закладу до зовнішніх державних структур. Дізнайтеся про різні види моніторингу — від локального до міжнародного — та зрозумійте, як його результати впливають на розвиток шкільної освіти
37860

Медичний огляд майбутніх першокласників – 2026

Прийом дітей до закладу освіти проводять за умови проходження медогляду та за наявності відповідної довідки закладу охорони здоров’я. Що це за довідка, які обстеження має пройти дитина перед зарахуванням до школи, — читайте у статті
23847

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді