У МОЗ опублікували поради щодо запобігання зневодненню у дітей та дорослих

Зневоднення у дорослих і дітей влітку: симптоми й поради із запобігання від МОЗ

Запобігання зневодненню влітку

План роботи на літній період

У Міністерстві охорони здоров’я нагадали про те, що влітку підвищується ризик зараження кишковими інфекціями, симптоми яких призводять до втрати рідини — зневоднення, або ж дегідратації.

Саме тому на сайті відомства роз’яснили про симптоми зневоднення в дітей і дорослих і як йому запобігти. 

За інформацією фахівців, внаслідок зневоднення організму серце змушене працювати інтенсивніше, а судини мозку звужуються — це впливає на пам’ять, координацію рухів, самопочуття. Зокрема, можуть початися судоми та перебої в роботі серця. Сильна дегідратація може призвести до розвитку ниркової недостатності та необхідності лікування в медичному закладі, зокрема й у відділеннях інтенсивної терапії.

Найпоширеніші симптоми зневоднення в дітей:

  • сухість у роті;
  • відсутність сліз, коли дитина плаче;
  • сухі підгузки протягом трьох годин;
  • сонливість, слабкість, млявість або дратівливість.

Найпоширеніші симптоми зневоднення в дорослих:

  • сильна спрага, сухість у роті, головний біль;
  • задишка, різка слабкість, запаморочення;
  • прискорене серцебиття та дихання;
  • западання очей, посиніння губ та вушних раковин;
  • темно-жовтий колір сечі, зменшення її кількості;
  • втрата пружності шкіри, судоми м’язів.

Для того, щоб уникнути зневоднення організму, експерти радять пити негазовану чисту воду (від літра на день), а також зменшити кількість солодкої та смаженої жирної їжі.

Важливо, що людям, які мають хронічні захворювання чи постійно приймають ліки, слід дотримуватись рекомендацій медиків. «А в разі погіршення самопочуття — негайно звернутися до сімейного лікаря чи найближчого медзакладу», — акцентували у відомстві.

За матеріалами МОЗ

Статичний блок для новин

Статті за темою

Усі статті за темою

Як завучу організувати соціальний простір початківця

Наставництво — це форма роботи, за якої досвідченого працівника «прикріплюють» до початківця для того, щоб останній мав змогу працювати в тандемі, професійно зростати, розвиватися. Як налагодити взаємодію — у статті
1610

Плануйте справи, щоб встигати

Універсального рецепту, як побудувати день, щоб і робочі, і особисті справи встигнути виконати, немає. Але ж у вас точно є знайомі керівники, які якось із ними справляються. Прочитайте цю статтю і дізналися чотири секрети, як встигати виконувати робочі та особисті завдання і залишатися в ресурсному стані.
2626

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді