У Міністерстві охорони здоров’я нагадали про те, що влітку підвищується ризик зараження кишковими інфекціями, симптоми яких призводять до втрати рідини — зневоднення, або ж дегідратації.
Саме тому на сайті відомства роз’яснили про симптоми зневоднення в дітей і дорослих і як йому запобігти.
За інформацією фахівців, внаслідок зневоднення організму серце змушене працювати інтенсивніше, а судини мозку звужуються — це впливає на пам’ять, координацію рухів, самопочуття. Зокрема, можуть початися судоми та перебої в роботі серця. Сильна дегідратація може призвести до розвитку ниркової недостатності та необхідності лікування в медичному закладі, зокрема й у відділеннях інтенсивної терапії.
Якорганізувати дієтичне харчування взакладі, чизмінився стандартний продуктовий набір для меню, яквиконати норми постанови
Найпоширеніші симптоми зневоднення в дітей:
- сухість у роті;
- відсутність сліз, коли дитина плаче;
- сухі підгузки протягом трьох годин;
- сонливість, слабкість, млявість або дратівливість.
Найпоширеніші симптоми зневоднення в дорослих:
- сильна спрага, сухість у роті, головний біль;
- задишка, різка слабкість, запаморочення;
- прискорене серцебиття та дихання;
- западання очей, посиніння губ та вушних раковин;
- темно-жовтий колір сечі, зменшення її кількості;
- втрата пружності шкіри, судоми м’язів.
Для того, щоб уникнути зневоднення організму, експерти радять пити негазовану чисту воду (від літра на день), а також зменшити кількість солодкої та смаженої жирної їжі.
Важливо, що людям, які мають хронічні захворювання чи постійно приймають ліки, слід дотримуватись рекомендацій медиків. «А в разі погіршення самопочуття — негайно звернутися до сімейного лікаря чи найближчого медзакладу», — акцентували у відомстві.
За матеріалами МОЗ
