Пояснення про тригери та їх види

Міністерство освіти та науки опублікувало роз’яснення щодо психологічних тригерів та їх видів

Що таке тригери

Які вимоги з безпеки виконати, щоб заклад міг працювати

На сайті Міністерства освіти та науки опублікували матеріали щодо роз’яснення про тригери. 

Таким чином, психологи та педагоги телеграм-каналу «Подбай про себе» продовжують підтримувати громадян. Це відбувається у межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативою першої леді України Олени Зеленської. 

Тригери — це сенсорні нагадування, які спричиняють хворобливі спогади або певні симптоми.

Коли людина переживає травматичну подію, то, ймовірно, запам’ятовує певні звуки, запахи чи візуальні образи, пов’язані з цим досвідом. Коли вона зіштовхується з відповідними сенсорними нагадуваннями — відомими як «тригери», — то може відчувати тривогу, неспокій або паніку.

Тригери можуть бути різноманітні: від відчиненого вікна до запаху парфумів і гучного голосу.

Наприклад, тригери, які наразі є дуже актуальними для багатьох українців:

  • грім (нагадує вибухи);
  • гучний звук мотоцикла (нагадує повітряну тривогу);
  • короткі удари (нагадують вистріли);
  • запах гару.

Іноді тригерами можуть бути певні враження:

  • пуста полиця, бо нагадує перший день війни;
  • приміщення, де перебували у стані тривоги тощо.

Статичний блок для новин

Статті за темою

Усі статті за темою

Відпустки – 2024: особливості надання

З 2022 року було введено норми щодо організації трудових відносин в умовах воєнного стану. Це стосувалося і відпусток. 2024 рік вніс свої корективи. Що залишилося сталим, а що зазнало змін – розбираємося у статті
143167

З чого починати цивільний захист у закладі освіти

Все частіше об’єктами уражень ворога стає цивільне населення. Убезпечити найвразливішу категорію – наших дітей – від ракетних атак, зберегти їх життя – ось найважливіше завдання педагогів. Що повинен робити кожен учасник освітнього процесу, хто керує цивільним захистом у навчальному закладі і як організувати цей процес – читаймо далі
86577

Щорічний звіт директора школи

Звітування можна провести в актовому залі, а можні і онлайн. Дізнайтеся, що врахувати для виступу онлайн, як його побудувати і що допоможе зробити його вдалим. Про що звітує директор і за якою структурою — у статті
47018

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді