Хороша новина для тих, хто любить ласувати кавунами влітку. Виявляється, ця ягода не лише смачна та допомагає долати спрагу, але й здатна нормалізувати артеріальний тиск.
Кавун допомагає знизити кров’яний тиск за рахунок вмісту у ньому деяких амінокислот.
До такого висновку прийшли американські учені з Університету Флоріди.
У дослідженні взяли участь 40 добровольців з підвищеним тиском, середній вік яких 58 років.
Під час 6-тижневого експерименту частина учасників дослідження приймала кавуновий концентрований екстракт, а частина ― плацебо. Подальше спостереження за учасниками протягом 2-х тижнів показало, що в групі, що приймала кавуновий екстракт, зафіксовано зниження верхнього значення кров’яного тиску на 11,5 ― 15,1 пунктів, а нижнього ― на 7,6-7,8 пунктів, в порівнянні з тими, хто приймав плацебо.
Як пояснили вчені, зниження тиску відбувається за рахунок вмісту в кавуні амінокислот аргініну і цитруліну.
За яких умов педагогічним працівникам можна йти на пенсію за вислугу років та який її розмір? Які умови виплати грошової допомоги в розмірі десяти місячних пенсій? Віднайдемо відповіді у нормативних документах
Посадова інструкція — це організаційно-правовий документ, що визначає обов’язки, права та відповідальність працівника на певній посаді. Скачайте посадові інструкції педагогічних працівників школи
Скористайтеся сценарієм й організуйте яскраве, невимушене свято, наповнене музичними цікавинками — іграми, хороводами, танцями, руховими імпровізаціями та дослідами з дрібкою весняного шарму.
Педагогічне звання для вчителя є показником визнання його професійних заслуг, творчої ініціативи. Розглянемо, які педагогічні звання і за що присвоюють учителям. А також які доплати за звання і чи зберігається воно при переході з однієї посади на іншу.
Посадова інструкція вихователя — це документ, що захищає і працівника, і керівника закладу. У статті розбираємо, як прописати обов'язки згідно з актуальними професійними стандартами та на що звернути увагу в розділі «Обов'язки». Бонус: готовий зразок інструкції, який можна завантажити та адаптувати під свій заклад
Підпишіться на канал 
