Підпишіться на канал Американські вчені з університету Massachusetts Amherst провели дослідження, результати якого опубліковано в записках Національної академії наук. Проведений експеримент підтвердив, що денний сон допомагає дітям від трьох до п’яти років ліпше запам’ятовувати завдання та нову інформацію.
У рамках експерименту було досліджено поведінку 40 малюків. Автори дослідження стверджують, що їхні результати свідчать про критичну важливість денного сну для концентрації пам’яті та раннього навчання.
Коли дітям дозволяли спати після обіду, вони показували ліпші результати у візуально-просторових завданнях у другій половині дня й наступного ранку. Після такого відпочинку діти запам’ятовували на 10% більше інформації. Це пояснюється тим, що під час сну в їхньому мозку зростала активність у тих областях, що пов’язані з навчанням та засвоєнням нової інформації.
«Фактично ми перші, хто надав докази важливості денного сну для дітей дошкільного віку. Наше дослідження показує, що денний сон допомагає дітям запам’ятати те, що вони вчили», — розповіла керівник дослідження Реббека Спенсер.
Доктор Роберт Скотт-Джап з Королівського коледжу педіатрії та здоров'я дитини вважає, що якщо старшим дітям можна дозволяти пропускати денний сон, то малих дітей треба обов’язково до цього заохочувати. Він каже, що малюки кожен день отримують дуже багато інформації, адже постійно досліджують навколишній світ.
«Щоб підтримувати активність, їм потрібно 11-13 годин сну на день, що дає можливість їхньому активному розуму перепочинок та підзарядку. Ми знаємо, що денний сон може бути настільки ж важливим, як і нічний. Без нього вони будуть втомлені, забудькуваті й нездатні до концентрації», — вважає доктор.
Статті за темою
Усі статті за темоюТести за 30 секунд: як штучний інтелект звільняє вчителя від рутини
Штучний інтелект як генератор тестів стає ефективним помічником педагога в умовах очного, дистанційного та змішаного навчання. Як використовувати ШІ для перевірки знань на уроці та створювати тести за хвилину в різних онлайн-сервісах — читайте у статті
22
Національна свідомість починається з садочка: нові підходи та практичні кейси
В сучасному світі національно-патріотичне виховання дошкільників — це і знання символіки, і формування глибокого емоційного зв'язку з рідною землею. Як допомогти дитині відчути гордість за своє коріння та зміцнювати національну ідентичність дітей? У цій статті ми розберемо конкретні завдання та практичні методи.
117847
Ігри в укритті з дітьми дошкільного віку
Чим зайняти дітей в укритті в дитячому садку, щоб їм було психологічно комфортно та цікаво? Ігри та інші активності описуємо у статті. Підбірка ігор — у прикріпленому файлі
3795
Класний керівник: що треба знати про його обов’язки та права
Що повинен і не повинен робити класний керівник? Яку документацію він має вести? У якому документі визначити його обов’язки? Знайдемо відповіді у нормативці
141
Документація з атестації педагогічних працівників: упорядкуйте
Які документи оформити під час атестації педагогічних працівників? Які з них – обов’язкові, а які педагог може подати за бажанням? Про все це розказуємо у статті.
214507
