Готуємо для дітей смачні і корисні напої

Блок під заголовком новини 1Дізнавайтеся про зміни першими. Додайте «Педраду» в улюблені Google, щоб не пропустити найсвіжіші новини та роз'яснення

Для втамування спраги дорослі часто вживають каву та солодкі газовані напої. Однак для дітей натуральна кава не рекомендована, а газовані напої з високим вмістом консервантів та барвників є геть непотрібними дитячому організму.

Улітку постійно хочеться пити, адже літня спека посилює потовиділення, організм постійно втрачає воду і для забезпечення життєдіяльності потребує регулярного відновлення її запасів.

Тож поміркуємо, які смачні та корисні напої можна запропонувати дітям улітку.

Компот можна варити цілий рік: узимку із сухофруктів, а влітку — з усіляких свіжих ягід і фруктів. Яблука, абрикоси, вишні й сливи, смородина, полуниця, малина тощо допоможуть створити неповторний ароматний і смачний напій.

Сік, а особливо фреш, має максимальну кількість вітамінів. Це неперевершене джерело користі, смаку і бадьорості. Проте не слід подавати дітям 100%-вий натуральний сік у спеку чи під час подорожі, бо від може спричинити розлади травлення.

Морс — це той самий сік, лише розведений водою, що робить напій менш концентрованим. Зазвичай в морси додають також цукор за смаком.

Кисіль останнім часом господині готують рідко, і дарма, бо цей напій і корисний, і приємний на смак, і вітамінізований. Для приготування киселю в киплячий відвар ягід додають декілька ложок крохмалю.

Чай, а надто трав’яний, і бадьорить, і тонізує, і приносить користь. Проте перед приготуванням трав’яних настоїв, детально ознайомтеся з їх рецептурою, показаннями та протипоказаннями.

Тож, утамовуйте спрагу з користю для здоров'я, і пам’ятайте: пити чисту воду — дуже корисна звичка.

Про особливості організації харчування та питного режиму дітей під час подорожі читайте у свіжому номері журналу «Медична сестра дошкільного закладу».

додаток

Статичний блок для новин

Статті за темою

Усі статті за темою

Психологічна підтримка учнів, батьків та педагогів під час війни

Які техніки психологічної підтримки використовувати, щоб зберегти психічне здоров’я та підвищити адаптаційні можливості людини до складних умов та життя у стані тривоги, невизначеності та стресу
12134

Довідка за результатами контролю в дитячому садку: структура та зміст

Скільки часу ви витрачаєте, щоб скласти довідку за результатами контролю в дитячому садку? Пропонуємо оптимізувати цю діяльність завдяки циклу публікацій з прикладами довідок у журналі «Вихователь-методист дошкільного закладу». А розпочніть із цієї статті
9305

Адаптація дитини до дитячого садка: вдало пройдемо разом

Адаптація — це випробування не лише для малюка, а й для всієї родини. Як пройти його легко та без сліз? У нашій статті ми розповідаємо про три головні чинники, що впливають на успішну адаптацію: досвід дитини, підготовка батьків і професіоналізм педагогів. Дізнайтеся, як допомогти вашому малюку звикнути до нового середовища, уникнути типових помилок і зробити період адаптації спокійним та радісним
3256

Тижневе навантаження педагогів дошкілля: розбираємося в нюансах

З’ясуємо, як змінилося педагогічне навантаження працівників закладів дошкільної освіти, як співвідноситься педагогічне навантаження і робочий час. Ознайомтеся з таблицею, у якій ми порівняли нинішній обсяг педнавантаження працівників ЗДО з тим, що був раніше
77294

Освітні програми для використання в закладах дошкільної освіти у 2026/2027 навчальному році

Зміст освітнього процесу в закладі дошкільної освіти реалізовують відповідно до вимог чинних програм розвитку, виховання й навчання дітей. Вибір програм на навчальний рік обговорює та затверджує педагогічна рада закладу. Перелік програм подаємо у статті
96708

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді