Як подолати тривожність за допомогою методу «ТРВД»

1040

Запитання

Відчуваєте тривогу і не можете заспокоїтися?

Відповідь

Скористайтеся методом «ТРВД», яким ділиться журнал «Медична сестра дошкільного закладу». Він включає в себе температуру, релаксацію, вправи та дихання. 

Як подолати тривожність за допомогою методу «ТРВД»

За матеріалами платформ «Українська Волонтерська Служба» та «Бережи себе» 

Центральна частина статичний блок 3

Статті за темою

Усі статті за темою

Професійне вигорання педагогів: вживаємо запобіжних заходів

Професія педагога здійснюється у системі «людина-людина». Встановлено, що представники таких професій, діяльність яких базується на тривалій та постійній взаємодії з іншими людьми, більш схильні до професійного вигорання
12021

Труднощі дитини старшого дошкільного віку: консультація для батьків

Батьки старших дошкільників скаржаться, що не можуть порозумітися зі своїми дітьми. Іноді проблеми в спілкуванні виникають через брак знань. Розкажіть татам і мамам ваших вихованців про розвиток та потреби дитини в цей період
16622

Прийоми першої психологічної допомоги в кризовій ситуації

Під час воєнних дій психіка людини перебуває в постійному напруженні та стресі. Вони можуть спричинити різні реакції та мати індивідуальні фізичні прояви. І якщо людину, яка знаходиться поряд з вами, помітно «накрило» емоціями, буде корисним знати мінімальний набір прийомів першої психологічної допомоги.
8689