Дізнайтеся, як діяти у різних ситуаціях та як підтримати дитину, коли вона цього потребує.
Коли людина перебуває в помірному недовгому напруженні, то за деякий час його має змінювати спад і протиреакція — депресія, щоб тіло змогло відпочити, відлежатися й перетравити досвід. Так, принаймні, задумала природа. Але зараз ми в постійному тривалому напруженні, зокрема й через вир «отруйної» інформації. Як це на нас впливає і як із цим впоратися — читайте далі
Як розвивати стресостійкість та які прийоми допоможуть контролювати стрес
У потягах, бомбосховищах, в евакуації діти зустрічають чимало інших таких самих дітей. Аби допомогти їм познайомитися, налагодити контакт і водночас відволіктися від сумних думок, організуйте простенькі ігри-знайомки. Пропонуємо кілька варіантів
Чи часто в ці дні ви відчуваєте, як вас накриває гнів? Ми — дуже часто. Гнів це потужна емоція, яка може виснажувати наші сили, а може акумулювати їх і спрямовувати в потрібному напрямку. Ми знайшли для цього спеціальні прийоми. Чесно зізнаємося, практикувати їх нелегко. Але ми стараємося, бо хочемо мати сили для турботи про себе і наших близьких. Спробуймо разом?
Поради для батьків, які перебувають із дитиною в сховищі
Креативний рух — це метод, що передбачає вільні, спонтанні рухи тіла на «задану тему».
Як допомогти дітям пережити складний воєнний час? Порадьте батькам використовувати пʼять типів висловлювань, щоб підтримати малюків.
Перевіряйте вказані нижче дані про матеріали, які транслюєте в соцмережах чи будь-де. Якщо під час перевірки ви визначите понад п’ять тверджень для повторної перевірки, не транслюйте інформацію з такого джерела.
Що важливо знати батькам, щоб допомогти дитині впоратися зі стресом
