Цікаві фізкультхвилинки для дошкільнят: тексти та рухи

Щоби спорудити добру хату,

Треба глини замісить багато:

Ось так ніжками ми тупцювали

енергійно тупотять ногами

Глину для хатини замішали.

Станемо, малята, столярами

присідають

Та змайструємо для хати двері-рами.

імітують стукання молотком)

В колосочку в чистім полі

Пиріжок росте на волі,

Хить та хить — хитається,

нахиляємо тулуб вправо-вліво)

З вітром любо грається. Отак-от!

Пиріжкові сонця досить,

Колосочки косять, косять.

хитаємо внизу руками вправо-вліво

Де в коморі порожньо

Сипте, сипте борошно.

імітуємо, ніби висипаємо щось із рук

Отак-от!

Мама місить тісто, тісто,

імітуємо замішування тіста

У макітрі тісно, тісно.

Тісто надимається —

То пиріг пишається.

піднімаємо руки вгору

Отак-от!

Ой, і весело малечі:

Пиріжок виходить з печі!

Пригощайтесь, нюхайте,

нюхаємо, намагаючись почути приємний запах

Та на пальці дмухайте.

дмухаємо на пальці

Ой, смачне!

Один, два, три — у автобус сядем ми,

Один, два, три, чотири — ми сьогодні пасажири!

утворюємо пари та присідаємо

Їде автобус по вулицях міста,

рухаємося колоною по двоє

Вже нас чекають найкращі артисти!

усміхаємося одне одному та радіємо

Їде під синіми він небесами,

підіймаємо руки догори

Їде вперед за чудесами!

усміхаємося одне одному та радіємо

На яблуневій скаче гілці

підстрибуємо почергово на правій і лівій нозі.

веселий круглий горобець.

руками показуємо форму дзьоба

На круглій мама сковорідці

руками зображаємо коло

кругленький смажить там млинець.

імітуємо підкидання млинця на сковорідці

В трикутній шапці в двір піду я,

складаємо долоньки над головою у формі трикутника

побігаю там залюбки

рухаємося на місці

і у повітрі намалюю

трикутник, друзі, ось такий.

пальчиком «малюємо» у повітрі трикутник

Та час біжить, темніє небо,

підіймаємо погляд догори

пора у ліжко вже мені.

швидко рухаємося на місці

Чотирикутна ковдра тепла

руками «малюємо» в повітрі чотирикутник

приємно гріє уві сні.

присідаємо, заплющуємо очі

Я навшпиньки зараз стану,

Собі книжечку дістану.

підіймаємося навшпиньки, тягнемося руками вгору

Буду книжечку гортати

Та малюнки розглядати.

імітуємо обережне перегортання сторінок книжки

А на них живуть чудові

Персонажі всі казкові.

ритмічно похитуємо головою з боку в бік, підперши щоки долонями

Вовчик, Зайчик, Їжачок,

почергово загинаємо пальці на руках на назву кожного казкового персонажа один пальчик або зображаємо їх характерними рухами

Рак, Солом’яний бичок,

Колобок, Сірко, Жар-птиця,

Мишка, Півник і Лисиця.

Ми на кулі мандрували,

стаємо кружка і тримаємося за руки

В небо високо злітали.

підстрибуємо

Раптом рух наш припинився.

Що робити нам тепер?

розводимо руки в сторони

Ми покличемо повітря —

підіймаємо руки вгору і хитаємо ними в різні сторони

Це надійний помічник.

Підійметься в небі вітер

розводимо руки в сторони, ніби летимо

І в садочок нас помчить.

Ми подуємо сильніше,

дмухаємо

Руки вгору підіймем.

піднімаємо руки вгору

Вітер за собою кличе,

В синю даль його візьмем!

Хоч повітря ми не бачим,

беремося за руки

Але сила в нього є.

ідемо до середини кола

Швидко куля мчить у небі

розходимося назад

І малят в садок несе!

Назва вправи

Мета

Хід

Кінезіологічна вправа «Не люблять сірники, як беруть їх малюки»

• активізувати інтелектуальну та пізнавальну діяльність
• поліпшувати пам’ять, увагу, мовлення, просторові уявлення

Вихователь промовляє віршик та замінює певні слова на жести або рухи. Діти повторюють за ним.

Дуже люблять сірники … (розпалить — імітуємо запалювання сірника) вогонь в печі,

Всіх в кімнаті обігріти і смачний обід … (зварити — імітуємо помішування страви ложкою).

Та не люблять сірники, як беруть їх … (малюки — показуємо пальчиком на себе та інших дітей),

В небезпечні ігри грають, на… (дорослих — показуємо пальчиком на вихователя) не зважають.

І тоді … (страшна — зображаємо зляканий вираз обличчя) біда може статись, дітвора.

Фізкультхвилинка «Насос»

• сприяти зняттю розумового та психологічного напруження
• розвивати фізичну активність

А тепер насос вмикаємо,

Воду з річки ним качаємо: (нахиляємо корпус уперед, руками тягнемося до підлоги, але не торкаємося її, потім випрямляємося)

Вліво — вправо, раз — два,

Потекла струмком вода (нахиляємося вправо, ліву руку підіймаємо вгору-вліво; нахиляємося вліво, праву руку підіймаємо вгору-вправо).

Раз, два, три, чотири.

Ми працюємо щосили (нахиляємо корпус уперед, руками тягнемося до підлоги, але не торкаємося її, потім випрямляємося).

Гра-рухавка «Ми — маленькі діточки»

• сприяти зняттю емоційного та психологічного напруження

Ми — маленькі діточки, (стаємо в коло)

Мов маленькі свічечки, (беремося за руки та присідаємо)

Горимо, палаємо, (піднімаємося з присіду)

Дружно підростаємо. (підіймаємо руки і тягнемося догори)

Старанно навчаємось,

Спортом всі займаємось. (ставимо руки на пояс та повертаємося вправо-вліво)

Щоб згоріти недарма,

Щоб світити, як зоря.

Будем весело рости, (утворюємо пари)

Щоб раділи нам батьки. (кружляємо в парах)

Фізкультхвилинка «Можна і не можна»

• закріплювати знання про те, що не можна гратися з вогнем
• розвивати фізичну активність

Вихователь читає вірш та виконує відповідні дії, а діти повторюють за ним.

Можна гратися з ягням, (стаємо в коло та стрибаємо одне за одним)

Із кумедним кошеням. (ідемо і вдаємо, ніби виляємо «хвостиками»)

Можна в хованки з дощем, (присідаємо, утворюючи парасольку з рук над головою)

Та ніколи — із вогнем. (підіймаємося й «погрожуємо» вказівним пальчиком)