директор Житомирського закладу дошкільної освіти № 65
Від імунітету до міцної ходи: як використовувати доріжки здоров'я під час ранкової гімнастики на свіжому повітрі під час літнього оздоровчого періоду в дитсадку.
Ранкова гімнастика в дитячому садку — це про здоров'я, розвиток і гарний настрій. Влітку ранкову гімнастику проводимо на свіжому повітрі. Як цікаво й небанально це робити — читайте у статті.
Доріжка здоров'я в дитячому садку
Доріжка здоров'я в ДНЗ — це не просто розвага, а важливий інструмент для зміцнення імунітету та фізичного розвитку малюків. До речі, ранкову гімнастику можна проводити на доріжці здоров’я.
Доріжка здоров’я — це спеціально обладнана траса, призначена для ходьби, бігу та виконання вправ на снарядах і тренажерах. Довжина такої доріжки та види тренажерів для неї залежать від можливостей території дитячого садка. Траса може бути прямою, у формі кола або літери «S».
За можливості снаряди та спортивне обладнання згрупуйте у станції. Таких станцій не обов’язково робити багато, головне — аби вони були привабливими й доступними для дітей. Розміщуйте станції в певній послідовності — згідно з методичними вимогами до зміни фізичних навантажень та їх впливу на різні групи м’язів. Кожну станцію доцільно назвати, приміром «Станція витривалих», «Станція бігунів», «Станція сміливих», «Станція граційних» тощо.
Навантаження на доріжці здоров’я слід збільшувати поступово. Під час виконання вправ дорослий має страхувати дітей.
Для занять на доріжці здоров’я дітей ліпше об’єднати в невеликі підгрупи. Наприклад, з однією підгрупою на певній станції займається інструктор з фізкультури, а другу підгрупу на сусідній станції тренує вихователь. За 8—10 хв діти міняються місцями, а відтак переходять до наступних станцій.
Ранкова гімнастика на свіжому повітрі — найліпший початок дня. Під час ранкової гімнастики в старшій, середній чи молодшій групах у будь-якій із описаних форм діти отримають заряд бадьорості на цілий день.У супроводі веселої музики діти виконують сюжетні комплекси вправ, як-от: «Метелики і квіти», «Веселі півники», «Промінчики і сонячні зайчики», «Літній дощик», «Пташиний двір», «Дощові краплинки».
Найбільше дітям подобаються комплекси вправ з використанням різних атрибутів і обладнання: «Стрибалочка-розважалочка» (зі скакалкою), «Прапорець-бігунець» (із прапорцями), «Лава-забава» (на гімнастичній лаві), «Шумульки-розважульки» (з брязкальцями), «Силачі-калачі» (з гантелями та гирями) й «Веселий колобок» (із м’ячами).
Флешмоби із сюрпризними моментами
Організуйте в межах ранкової гімнастики флешмоби. Кілька вихователів виконують ритмічні рухи під веселу музику, а всі діти синхронно повторюють. Теми для флешмобів можуть бути найрізноманітніші:
«Країна дитинства»
«Україна — спортивна країна»
«Ми обираємо спорт!»
«Ранок із зіркою»
«Бадьорість, грацію і пластику дарує нам гімнастика»
«На літньому лужку ми кружляємо в танку».
Використайте сюрпризні моменти — запросіть до участі у флешмобі улюблених персонажів дітей, як-от: Смайлик-усміхайлик, Свинка Пеппа, Лунтик, Кіндер-сюрприз, Смішарики, казкові феї тощо.
Корисними й цікавими для дошкільників будуть «Хвилинки-веселинки», під час яких діти мають змогу проявити свої творчі здібності. Увімкніть веселу музику і запропонуйте дітям імпровізувати. Дошкільники пригадують вивчені рухи данс-аеробіки, хіп-хопу, модерну, сіті-джему чи інших танцювальних стилів, самостійно чи з товаришами рухаються під улюблену музику.
